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今回の動画では
アラフィフの女性が
「健康的」に成功させるためのダイエットのコツ
をお伝えしています。
50代以上の繊細な時期だからこそ
「食べないダイエット」は
リバウンドにつながるどころか
疲れやすい、眠りが浅い、イライラなど
体や心の慢性不調に繋がってしまう可能性大！
今日の動画を参考に、
「キレイ」に「健康的に」「若々しい体づくり」を実践してみてくださいね＾＾
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50代女性の疲れにくい身体を作る！ストレッチ講師の浅野まりこです。
とにかく毎日疲れる…
朝起きるのがダルイ…
このような年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれますよ♡
【疲れにくく軽やかに、素敵に歳を重ねたい！】の願いを叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪
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■ blog
https://ameblo.jp/moi-0131
→50代女性のための健康に関する記事を文章で更新！
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#アラフィフ #エクササイズ #ストレッチ #簡単 #ダイエット #50代
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