2022-12

今年を振り返るには少し早い気もするけど、体重の増減が激しい一年でした。夏に食べれなくて痩せたのでやっほいと喜んでいたけど、そのあと普通に食べてるだけでめちゃリバウンドしました(笑)今たぶん68kgぐらいかな～メインチャンネルの方で動画アップ...

朝食を食べた方が痩せるという説をよく耳にしますが、今回は本当に痩せるのかについて論文を用いながら解説しました。【たんぱく質の摂取量についての動画】筋肥大を最適化するプロテインの飲み方【筋トレ】筋肥大を最大化させるたんぱく質の摂取量とは？【筋...

Hi guys ! holiday season is coming ,this is one of my holiday look ⭐️more looks / makeup tutorials coming up so plz subs...

使用コスメクリオ プロアイパレット11号

今回はDIY動画になります☆どうなるのかわかりませんが　やるだけやってみようと思います☆染めるほどに美しく光り輝く和漢彩染の魅力を一人でも多くの人と共有したいと思います和漢彩染を用いて、今までにない白髪染め【和漢彩染って？】●24種の和漢植...

analog noi名古屋市守山区深沢１−７０２　０５２−７３６−２１１１公式ラインアカウント HP LINE登録から無料カウンセリング実施中電話予約可能です！守山区イオン徒歩3分イーアス春日井車で１５分守山コストコ車で5分竜泉寺の湯車で3...

ダイエット始めて4ヶ月… 体重を落としたいではなくキレイなカラダを手に入れたいに気持ちが変わった。⁡⁡体重だけ落としてもブヨブヨでは意味が無い、自信が持てるカラダを手に入れて残りの人生をカッコよく生きてやる！⁡⁡⁡⁡47歳のおじさんが106...

ご視聴いただきありがとうございます！1日の食事記録です◎冷蔵庫を定期的に整理しないと、気づいたら真っ黄色になってるピーマンが出てきたりします笑なので余り物を詰めこんだカレーを作りました〜！🍛ご覧いただければ幸いです♡#vlog #社会人 #...

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。続けることで運動を習慣に出...