室内でお散歩気分だけでの有酸素運動です。寒い冬ダイエットに最適なので、かなり痩せる効果が期待できます！初心者から上級者まで幅広い層にチャレンジしやすいメニューで効率良くカロリーを消費し、年末年始に楽しくダイエットしましょう！
2022年10月に開設したTenshiの.Youtubeチャンネルは毎週火、金の2回更新 健康とダイエットをテーマにフィットネス、筋トレ、ダンス、ストレッチ、エクササイズ、Hiitなど多彩な自宅運動メニューを提供しています。ぜひチャンネル登録よろしくお願いします♪
Music from🎵
Dance Like Crazy(by ikolike)
Space Disco(Stefano Mastronardi)
【11分】全身痩せる有酸素運動‼︎
みるみる痩せるダンス
【初心者向け】︎超燃焼HIIT18分
8分間有酸素ダンス
7分間全身痩せるダンス
15分間有酸素
11分間痩せるダンス
10分間有酸素ダンス
8分間旬の痩せるダンス
8分間しなやかなダンスで痩せよう
9分間リフレッシュ痩せるダンス
7分間ハロウィン痩せるダンス
5分間美脚ストレッチしたら
10分間超簡単痩せるダンス↓
5分間で骨盤ストレッチ↓
10分間で脂肪燃焼ダンス↓
8分間で柔軟UPストレッチ↓
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これからどんどん発信していきます♪
お楽しみにしてください✨
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