脂質を気にし始めたダイエット中の1週間の食事とワークアウト記録+体重公開|ダイエットvlog|WEEKLY VLOG #84

ダイエット

脂質を控えつつ炭水化物をちゃんと摂ろうと思ったら
やっぱり米を食べるのが1番簡単なんだろうけど
お米炊くの面倒臭すぎるーーーーーー!!!!!!🍚

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💪🏻WORKOUTS
sun:https://youtu.be/7-mVPCVJMtI
tue:https://youtu.be/xUHza6YKRfk
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一人暮らしを始めて7年、ズボラに生きてきたアラサー独身女が
2ヶ月で20キロ太ったので健康的に15キロ痩せたい
人生最後のダイエットを始めました!
身長166cm、スタート体重73㎏⇒目標体重58㎏を目指します✨

ダイエット仲間募集中です!
応援していただけると嬉しいです٩( ᐛ )و

xx Miho

Music by Anja Kotar – December – https://thmatc.co/?l=732DEB01

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