【始動!】元ガリガリがマッチョになった!食事、筋トレ、ダイエットを伝授!

ダイエット

女性専用ジムでトレーナーをしながらボディビルコンテストに出場。

予選落ちを経験して5年後にはフィジーク大会上位入賞。

自らの経験を基に筋トレ、食事、ダイエットを話していきます。

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