ダイエット 【たった1分でOK🔥その場で酸素運動】ズボラさん座ったままOK胸を張り骨盤を立たせ肘を後ろへ肩甲骨動かして❤️🔥お尻を上げながら前後へ#ダイエット#有酸素運動#やせる#デブ活#習慣化#アラフォー
エンドレスダイエット!!11月結果報告 ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.12.012022.12.02 体重84kg、ちょいメタボな45歳サラリーマンが挑むダイエット企画! 目標体重に到達するまで終わらない。 2か月目に突入した停滞期。 長いトンネルはなかなか抜け出せそうもない・・・。 #ダイエット #減量 #メタボ #脱メタボ #筋トレ #食事 #運動 #有酸素運動 #ジョギング #停滞期 #脂肪燃焼 #diet #weightloss #fatloss #training #muscletraining #jogging #cardioexercise 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中…
コメント