寒くなってきましたね。
この頃体調がすぐれない知らせを耳にします。
ネギには疲労回復、殺菌効果、免疫力を高めるなどの効果があります。
この生活の知恵を、備蓄に役立てていただけたらと思います。

運動不足解消☺️ #スタジオ#フィットネス#fitness#筋トレ#ダイエット#トレーニング#radical#ファイド #fightdo #ubound#x55#topride#フィットネス人口
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