血糖値が上がらない意外な食べ物【2選】 #shorts ダイエット/糖尿病/食事

ご視聴ありがとうございます。
糖尿病予備群となり、
血糖値コントロール中です。

過去に妊娠糖尿病でインスリン注射打っていました。

自身の血糖値の推移を測定したり、
良いと言われていることを実体験で検証しています！
今回はビオフェルミンと、リンゴ酢！

これでダイエットになるかな？血糖値に良いかな？と実践します

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【参考に…】
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【リンゴ酢ビオフェルミンダイエット】便秘解消💥現役糖尿病内科医が徹底解説【ぽっこりお腹撲滅】

便秘や下痢に悩んでる人がこんなにいるんだと今回改めて気づかせていただきました🙇â€...

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★オススメ動画★

【白米の血糖値測定結果】

【カエル足運動の結果】

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今回は血糖値を下げる運動シリーズ◎
食後すぐ血糖値を下げる運動３分
【室内運動】

①血糖値をさげる5分の運動

②座ったままの血糖値を下げる運動

参考動画
https://youtu.be/Z7mVt4x3PDo

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