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◆リセットポールを使って痩せる方法シリーズ
【痩せる方法 】痩せたい人は○○してください #shorts
【背中痩せ 】猫背改善 背中を薄くする方法 #shorts
肩こり治すと脂肪は燃える【肩こり解消ストレッチ 】#shorts
【太ももダイエット 】太もも痩せする方法 #shorts
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【老化防止 】血管が弱ると老化が早くなる #shorts
【老化を止める 】血管年齢 若返らせる方法 【健康で長生きできる 】#shorts
【血流 】血液が少ない人の危険な共通点 #shorts
【老化 】汚れた血が溜まっていると老化を早める #shorts
【血流 】血流が悪いと出る症状 血流が悪いと老化しやすい #shorts
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【老化 】老化しやすい特徴 血流をよくする方法 #shorts
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【腸内環境 】腸内環境が悪いサイン 腸内環境が乱れると老化する #shorts
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◆お風呂上がりに１分
リセットポールを使って
背中痩せする方法
日頃運動不足の方に
おすすめです
効果抜群なので
毎日やってみて
まずリセットポールの上に
手を置いて下さい
そこから
手の平から肘にかけて
バランスを取りにながら
前後に転がります
この時のポイントは
腕の付け根をめいいっぱい
伸ばす事を意識して下さい
これを行う事で
腕を伸ばすことで
背中の筋肉も伸ばされて
脂肪の燃焼効果につながります
これを２０回を
３セット
また、もっと早く効果を出したい方は
コチラの炭酸整体スプレーを使う事で
リンパの流れ血液の流れも良くなって
更に効果が上がりますので
一度試してください
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