お米先生の柏原ゆきよさんや『お米ちゃんのお米ダイエットチャンネル』をきっかけにお米生活を始めました。アラフィフ、50代の実録お米ダイエツト。お米とおかずの比率6対4、リセット時は8対2、一食当たり200~250g。たまにお米2合食べて胃腸力を鍛えています。朝フルーツも始めました

【ASMR】ぐっすり寝れる低音ボイス囁き・アイスグローブ・メイクパフマッサージ・最後にオノマトペリクエスト【KU100】
お米先生の柏原ゆきよさんや『お米ちゃんのお米ダイエットチャンネル』をきっかけにお米生活を始めました。アラフィフ、50代の実録お米ダイエツト。お米とおかずの比率6対4、リセット時は8対2、一食当たり200~250g。たまにお米2合食べて胃腸力を鍛えています。朝フルーツも始めました
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