こんにちは！
ダイエット.オタクTAKAです。
美容の仕事をやっています。
今回は【ダイエット】太りやすい食事の時間帯をご存知ですか？なぜ太りやすいのか…食事の時間について勉強していきます。
というタイトルで動画を作成しました。
この動画「ちゃんねるNo.5」では「人は見た目が９割」ダイエットについて皆さんと一緒に勉強しています。
そもそもダイエットは食事や運動によるスキ―ムを実行して行うものだと思いますが
食事には「痩せやすい時間帯」と「太りやすい時間帯」があるということをご存知ですか？
それを知らないで「太りやすい時間帯」に食事をしちゃっていませんでしょうか？
同じ量、同じ質の食事をしても、その時間帯によって痩せやすくなったり太りやすくなったりしてしまうんです。
同じ食事をしたにも関わらず理不尽な話です。
それには体内の「ある機能」が関係しているようです。
そこで今回は時間栄養学に切り込んでいきたいと思います。
頑張ってカロリ－計算をして食べてるのに…
もっと食事を減らさなくちゃならないの？
大好きなお菓子はもう食べられないの？
安心してください。
この動画を観ていただければ大丈夫。
最高の人生１００年時代に向けて…
痩せたい！
カッコよくなりたい！
キレイになりたい！
みんなのその願いを一発で解決！
ポイントは誰もが持つ「体内時計」。
このシリ－ズではモテ見えする「美ボディ」を目指したボディメイクを勉強しています。
人は見た目が９割！
今回もぜひ一緒に勉強していきましょう。
この動画『ちゃんねるNo.５』ではハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」
はたまた「ビジネス」「コミュニケーション」「自己啓発」「ホビ－」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきたいと思います。
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに本動画を作成しています。
『ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「TAKA」がユ－チュ－ブで公開させていただいております。
TAKA ： ５7歳.会社経営者
そしてトレ－ニング.オタク！
詳しくはプロフィールをご覧ください。
お客様、スタッフ、取引先などの人間関係における様々な経験や失敗、また悩みやしがらみ、
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております。
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