ダイエットをいつも挫折しちゃうなら食べるものを1週間だけ変えてみよう!野菜、果物、穀物は発芽玄米か雑穀がおすすめ。これに徹してみて!※高タンパクのお肉お魚は多少ok!

ダイエット

ダイエット挫折しちゃうなら食べるものを1週間だけ変えてみよう!
野菜、果物、
穀物は発芽玄米か雑穀がおすすめ。
これに徹してみて!
※高タンパクのお肉お魚は多少ok.

不思議なことに、
あんなに好きだったスナック菓子やスイーツやら揚げ物などなど
ダイエットのタブーな嗜好品、
欲しくならなくなるから。

初めは3日やってみて。
行けそうなら5日。
大丈夫なら1週間。

不思議なことに、
どか食いしてやれ!なんて行動しても、
まーず、食べられなくなります。笑

やめられないあの食品❤️
断捨離するには、
まずトライしてみよう!

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