この時は痩せてました…
4月の頭に70キロまで落としたのに、食べたいものを腹一杯食べてたら、とんでもないリバウンドして2か月ちょっとで15キロくらい太りました。
だけど食べるのをやめられない！止まらない！
#ダイエット
ダイエット
HbA1c8.3→5.8に激減した際に行っていた運動と食事内容についてお話させて頂きました。【ダイエット開始約2年、レコーディングダイエットアプリ(あすけん)と糖質制限で110kg減！】
運動せずにダイエット！一部完。もう一度やる為にもこの動画はアップしないといかん！
ダイエット
コメント