大豆には
大豆たんぱく質が30％含まれる。
必須アミノ酸がバランスよく含まれ
血中コレステロールの低下作用、
肥満の改善効果など
また脂質、炭水化物、食物繊維、
カリウム、カルシウム、マグネシウム、
鉄、亜鉛、銅、ビタミンE、ビタミンB1、
葉酸なども含まれます
美容、美肌、免疫、体力作り、健康な身体作り
ダイエットに強い味方！
おつまみでそのまま食べてもよし。
おやつに、糖質制限ダイエットに
めっちゃ美味い！
【やみつき大豆の塩煮】とっしー式
大豆 200g
水 1.5ℓ
塩 小さじ1
砂糖 ひとつまみ
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