Picock Squat「孔雀のスクワット」呼吸に合わせ、身体を動かすことで高い運動効果があります。
Yoga Masuの提唱する「ヨガスクワット」をマスターして
元気で活動的な毎日を過ごしましょう！
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【ダイエット】あの日の体に俺は成る！#0083 Day82！下半身の日！下半身筋トレも徐々に重量UPこの調子で筋トレを重ねます!!!!! ショートVer
ヨガスクワット、超高速ダイエット：１分間で４５分の運動効果！
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