チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCW3okSioGGLCTb8KrgQ1aJg?sub_confirmation=1
【目次】
00:00 オープニング
00:21 食後の軽い運動
05:52 エンディング
食後すぐきる簡単な運動です！体脂肪を落とす足踏みダイエットや有酸素運動、血糖値を下げるスクワットや踵上げをヨガ有資格者がお届けします♪
年々衰えていく筋肉をしっかりを鍛えるので、徐々に太りにくい【痩せ体質】ができてきますよ！※無理せず自分のペースで行っていきましょう
キツイダイエットを焦ってやらないで、コツコツ体を動かして、あなたのダイエットを成功させましょう👍
曲目♪
—————————————————————————————————
Music : DOVA
—————————————————————————————————
#食後の運動
#ダイエット
#簡単な運動
#痩せ体質
#血糖値を下げる運動
#ヨガフィットTV
コメント