#ダイエット #爆食 #間食
コントロールできてる時は苦ではないのですが、
一口食べるとリミットが外れるってことありませんか？
私は、あーー食べちゃったーーー
といつも自己嫌悪に陥っていましたが、
今日は美味しく食のありがたみを感じて
料理を楽しみました☺️
と言い訳をしていますが、メンタルは安定◎
うんちんにも結局この日3回出会えたので良しとします👌笑
明日はしっかり有酸素するぞ〜〜！！
ダイエット
【アラフィフ・貧乏・ダイエット】156「これからのことについて」〜家政婦貧子の“その日暮らし”〜
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