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【－17kg】３食とやった運動#ダイエット #一緒にがんばろう
14キロ痩せたダイエット飯『ささみキムチ』食事制限すると栄養が偏りがちなんだけど、実はダイエット中でもタンパク質もしっかりとることが大事。ささみなら脂身が少なくカロリーも低いのでダイエッターの味方。
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