【ゆずラボダイエット・Vol38】無理せずマイナス10kgを目指す

47キロ代はやっぱ壁だなぁ。運動しないならやっぱスピードダイエットは無理ですね。
でも、ダイエット始めた当初は10kg減量なんてずっと先の話かなぁって思ってたら、運動しないでも食事でこれだけ変わるってことがわかりました。
万年ダイエット繁忙期！挫折を繰り返した自分にも一回「喝」。
我慢しない、運動しない、空腹嫌い。ただひたすら食事のコントロールだけでマイナス10kgを目指します。
私にもできるのできっとみんなもできる！
思うより行動！