【ダイエット】18時以降食事しないダイエット③

ご視聴ありがとうございます♪

18時以降食事をしないダイエットを6日間続けました。
数字としての変化はありませんでしたが、
身体の調子や引き締まり具合で
とてもいい効果が出たように感じました！

生活リズムにもあっているし、朝のむくみによるダルさも感じなくなり継続すると成果がありそうなので更に一ヶ月間続ける事にしました!

また、よろしければご覧になって頂けると
嬉しいです♫

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