お味噌汁で腸内環境を整える！体の中から温めてからつまぷるで痩せる♪
🌟みっこLINE公式アカウント登録無料！🌟
ご質問やリクエストお待ちしています
今だけお友達だけの限定動画プレゼント✨🎁✨
『年齢に負けずに好きなことを楽しむための３つのヒケツ！』
↓↓↓ここをタップ🎵
http://nav.cx/3tODlZQ
🌼40代からの動ける体学校🌼
◆第12期募集✨5月6日(金)20時から毎週金曜日開催
直接みっこから教わる✨動ける体になるために自分で自分の体を整体するための学校です🏫
学校詳細はこちらから↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/g5yhh?_ga=2.2850096.1259457941.1616304895
🌟みっこVoicy🌟
中高年の救世主みっこの音声配信！
YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします
みっこのアラフィフが楽しくなる話
↓↓↓
https://voicy.jp/channel/2195
★★みっこ初書籍★★
✨7月28日(水)発売
『１日ひとつやるだけで、－９センチも夢じゃない！ ４０代からのお腹やせ』
📕ご購入はこちらから↓↓
🌻みっこのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/mikiko6pack?igshid=3bbhv4cscfew
🌻ゆなぞんのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/yunazon114?igshid=fyku0oni1qvf
=============================
寝る前のストレッチシリーズ
=============================
🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ（すぐ始まる版）
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
🌷【５分】痩せるナイトルーティンストレッチ
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
#お腹やせ #更年期 #みそ汁ダイエット
コメント