【健康オタクのダイエット食事🍽Vlog】一汁一菜/玄米食/グルテンフリーでガチダイエット　47.8kg→45kgになるまでの記録#1

こんにちは😃育休中看護師ママのなぽです。
概要欄見に来てくださりありがとうございます！
今回の３日間食事記録🍽シリーズからダイエット記録になります！いつの間にか2.3kg太ってしまい、元の体重になるまでの食事管理です☺️

皆さんのダイエットや健康の参考になれば嬉しいです😆

#ダイエット　#ダイエット食事　#一汁一菜
#玄米ダイエット　#グルテンフリー　#ゆる無添加生活　#お花見　#食べて痩せる
#食事記録 #食事Vlog #食事ブログ　　#ダイエット記録　#ご飯記録