オートミール…30g
水…250cc
白だし(和風顆粒だしでも)…小さじ1/2〜1
①耐熱容器に材料を全て入れる
②蓋をせずに600Wのレンジで3分前後加熱
(全体がボコボコするまで)
*蓋をすると吹きこぼれやすい
③完成!
しらすや梅などお好みのトッピングをしてね😊
#オートミール #お粥 #オートミール粥
#ダイエット #ダイエットレシピ
美容
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ダイエット
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ダイエットオートミール…30g
水…250cc
白だし(和風顆粒だしでも)…小さじ1/2〜1
①耐熱容器に材料を全て入れる
②蓋をせずに600Wのレンジで3分前後加熱
(全体がボコボコするまで)
*蓋をすると吹きこぼれやすい
③完成!
しらすや梅などお好みのトッピングをしてね😊
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