朝から、家の周りの草取りをしました。これが結構な重労働で・・・朝7時半から始め、片付けが終わったのが午後3時前。結構な汗もかいて翌日の体重が500g減ってました。他にも思いがけない良いことが・・・＃草取り＃ダイエット＃500g減少

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【🌸〜使用した商品〜🌸】①アスタリフト：ジェリーアクアリスタ（導入美容液）　60g / ¥13,200　②ランコム：クラリフィックデュアルエッセンスローション（化粧水）　150ml / ¥12,100　③美珀女子：ホワイトマスク（パック）　...

行かないつもりが、仕事しすぎて買い物欲が出ました。無印良品、食べ物美味しいですよね(T_T)❤️本業✂はこちらにも載せています。💜Instagram💜💜Google💜Google で「ヘアルームアンティル 福島店【hair room UNT...

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは1週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。　続けることで運動を習慣に...

▼メニュー①UP DOWN PUSH UP左10回　右10回　休憩30秒　３セット②DEEPS10回　休憩30秒　３セット-------------------▼ダイエット食事について※撮影中-------------------YouTu...

みなさまこんにちは♪ranです！いつも数ある動画の中からご視聴いただき本当に日々感謝の気持ちでいっぱいです✨今回はリクエストもいただいていたダイエット中の私の食事をご紹介です！ＧＷはいかがお過ごしでしたか？私はyoutubeにログインできな...

【フットパル浦和道祖土】さいたま市緑区にある森の中のフットサルコートです。子供から大人まで、初心者、経験者、それぞれの目的にあった多彩な個人参加プログラム開催しています。コート1面、自然あふれる環境で、気持ちよくプレーできます。◆再生リスト...