0:00　10万人達成〜銀の盾届きました！0:42　今日の健康になる話〜インスリンで考えるダイエット法とは？1:04　主流だった「エネルギーバランスモデル」2:48　カロリー制限はリバウンドはする⁉︎3:34　新理論「炭水化物―インスリンモ...

昔は脂肪燃焼スープだけを飲んだりして体重は減ったけどすぐにリバウンド。食べたいものも食べれずお腹は減るしストレスかかって辛かった。色々試してきて、平日だけは間食、塩分、油分を減らしてバランスのいいものをお腹いっぱい食べても痩せることに気がつ...

こんにちは、ゆきです💋💄皆さんメイクアップパーティーには行かれましたか？私は朝イチで行ってきました！！！今回は会場で購入した物たちをレビューしています🌸オンラインでも購入しているのですがまだ届かないのでパート１とパート２に分けることにしまし...

ちょっぴりエｯ◯シーンあり苦手なかたは視聴しないでくださいね！リアコのホビから外れてユンギのお話です元々ラプラが好きなので、たまにユンギ妄想も考えちゃいますが、どうも公開するにはボリュームにかけてしまうものばかりで😅しかし、ユンギが楽屋でメ...

みなさんこんにちは〜💞　あめちゃん☁️🍬ですっ！！！今回はスキンケアの生活音です💭　今度は、手を抜く日のスキンケアの生活音も投稿するつもりなので、ぜひご覧ください🤭　コメント、いいね是非お願いします🙌

これからの暖かくなるシーズン、抜け毛や皮脂過多に悩む方が多くなるので家で簡単にできるスカルプヘアブラシを紹介しちゃいます😃✨リスナーさんにも好評だから騙されたと思ってまずは使ってみて!!BGM: EDM VIRTUAL RUN select...

このチャンネルでは愛犬たちとの楽しい日常の模様をお送りしております。チャンネル登録していただけたら嬉しいです。インスタ始めました（おっきいおかあちゃん担当）#保護犬　#チワワ　#パピヨン　#Chihuahua　#Papillon　#多頭飼い...