ブルームボックス10月分の中身をご紹介します！リクエスト動画で、私の肌について少しご紹介します！参考にはなりませんが、興味のある方ご覧ください😇ブルームボックス#ブルームボックス#アラフィフ#アラフォー

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これは配信の切り抜きです。2022/10/19運動前：143.5kg運動後：144.2kg🐒===========================================🦍【チャンネル登録】【サブチャンネル：ろじゃすぶらざーずの厨房...

【10月20日の記録】・体重: 63.5kg・体脂肪率:20.8%・ウエスト: 61cm【10月20日の食事記録】朝食・オートミール・わかめスープ・りんご半個・ヨーグルト(プレーン)・はちみつ・コーヒー（ブラック）2杯昼食・豚肉味噌炒め・サ...

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カエル足で股関節ふにゃふにゃストレッチ