私がサポートしたクライアントさん（50代の女性）のダイエット成果と感想です。もともと彼女はポテトチップスやおせんべいが大好きで、それを食事代わりに摂るほどでした。私が提案しているダイエットは完全カスタマイズ。１時間のセッションを月1~2回の...

ジムでダイエットに慣れて、継続していくためにはコツがあるんだよ。1、運動に慣れる（運動を楽しむ）2、運動強度を高める（チャレンジする）3、運動強度を調整する（コンディションによって合わせる）この3点を意識していくと、無理なくスタートして、徐...

マスク崩れしにくいベースメイク /色々試して最近この組み合わせに落ち着いてます🥺キルカバーはクッションファンデ色々使って一周回ってまたここに戻ったって感じです🥺❤️‍🔥笑◽️紹介アイテム■クリオ キル カバーファンウェア クッション オール...

ご視聴いただきありがとうございます😊　昨日は意味のわからないことを呟いた動画を投稿してしまい申し訳ありません😓　寝ぼけていて、確認したのに気づかず投稿した後に気付きました😥😭今日も朝から体重は絶好調😁44キロ台をキープしてました🥰美味しい抹...

#美容 #健身 #貪娥 #海大富 #郊遊後備頻道雞骨草坪：報料：chickenbonegrass2021@gmail.com為防將來 Youtube 冧檔，請來這裏填你的 email(only)，另一邊可以搵番你：請加我的MEWE: 支持本...

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無言でお耳のスキンケアをしました🧴まずは優しく泡で洗ってから化粧水→スチーマー→乳液→アロエジェルとお肌を整えていきます🙌最後はパウダーをつけてサラサラにペタペタお耳がサラサラお耳になりました👂✨この動画で少しでも誰かを癒せたら嬉しいです💚...