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ご覧頂き、ありがとうございます。ダイエット始めて、三ヶ月が経ちました。お腹のお肉がタプタプなので、新たにメニューを追加して引き締めていこうと思います。意識しすぎない食事ですが、ご参考になれば嬉しいです。#アラフィフ#ダイエット#ウエストチェ...

競馬は「復習」を繰り返すことが重要です。 ただ多くの方は、レースの結果に一喜一憂するだけで、その後、レースを見返すことさえしません。このYoutubeの目的は、レースの「ラップタイム」に特に注目していただくためのものです。ラップが赤くなった...