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渋谷高野美容医院の高野洋一です！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼こちらのURLから各SNSやホームページをチェックすることができます！①ホームページで料金や診察内容を確認②ご相談や診察の予約③【LIN...
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食事改善中の48歳 筋トレおばさん1,400〜1,600kcal PFCバランスも整えて昨日は１００点。今日も冷蔵庫にある物でメニュー献立し夜勤準備です。プロテインでフラペチーノ風にして朝から幸せ昼は牛丼と言いつつ… 野菜、しらたきで傘増し...
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「ダイエットには小麦よりお米」なんて言うけれどボディビルダーになるわけではないし、たまにはこういう日があっても良いと思うの👍📍サラダチキンメーカー📍VITAS EAA