こんにちは、よしかです。食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！このチャンネルではアラフォーからの食事とダイエット指導の経験から食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます🙂==========================一緒にダイエ...

僕は太る事に関しては天才的な才能があります（笑）。油断したらすぐにデブるのですが今でもウエスト78㎝をキープできてます。その大きな要因は食事。いくら筋トレしようと有酸素運動しようと、食事を変えないと体は絶対に変わりません。という事で、僕がデ...

ご訪問ありがとうございます💐⁡9月に腰痛を発症してからは、ゴロゴロ＆食べ放題の日々。⁡『何かやらなきゃ』とSNSをみながらあせりだしたけど、ちょっと体を動かすだけでも、『ズキズキッ』となり、恐怖の日々でした。⁡でも、これだけはできる❗『足振...

動画見に来てくれてありがとう‪🌻是非チャンネル登録と高評価よろしくお願いします‪^_−次の動画も遊びに来てね➰🎀【TikTok】URL：ID：hinata_0512【Instagram】【Twitter】♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･...

アヴェダは1978年の創設以来、”地球、そしてそこに住む動物や人々を大切に守り続ける”という使命を掲げ、自然界の力を源に邁進を続けてきました。植物の力を駆使した高機能ヘアケア。サロン発信の最先端スタイル。あらゆる髪質のため、そして、誰もが愛...