ダイエット
ダイエットの仕方がわかりました。要は…低負荷高頻度な運動。 #shorts #おじさん #ダイエット #脂肪燃焼
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ゴルフって実は、ダイエット効果が出にくいスポーツって思ってる人、多いんですよね…🤔でも、ちょっとした食事のコツを知るだけでゴルフしながら痩せやすくなるんです⛳️✨💡ポイントはこの3つ①朝ごはんは食べすぎない②ランチはたんぱく質中心に③プレー...
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ダイエット 【100kgからのダイエット】第1709話 07月28日 -24.8kg「フィットボクシング 北斗の拳 連続950日目」
「ダイエットの失敗は、痩せれなかった事ではなく続けれなかった事だ。」X （元twitter）毎日リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングやってるけど、続けていけばいたってこれが普通になる。続ければそれが普通になる、痩せる習慣がふつう...