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ダイエット 【40代ダイエット】サラダと豆腐と鳥きのこの夕食
ダイエット 【Day24】96kg→88.7kg｜30代パパの100日ダイエット記録
Day24 体重：88.7kg（スタート96kg／目標77.7kg）今日の運動：ランニング7km・ウォーキング20分・トランポリン10分・階段インターバル10往復・ストレッチ5分主な食事：鶏むね肉・卵・納豆・豆腐・野菜📝 100日ダイエット...
ダイエット 【フル食】ダイエットはこれだけでOK！1日の食事と腕トレーニングの日！
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ダイエット 【2日目】Ｈｕｓｂａｎｄ Ｄｉｅｔ Ｄａｙ２ #ダイエット #アラフォー #リブート
【Day 2】開始2日目にして早くも限界！？「エネルギー切れ」でまさかのSOS…😇壮大なBGMと共にお送りする、体年齢54歳（実年齢36歳）の肉体リブート計画🔥Day 1でフラグを立てた「初日から飛ばしすぎ問題」、案の定Day 2で爆発しま...
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