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ダイエット 節約は稼ぐより簡単！💡ダイエットも同じで、運動より食事制限の方がラク。お金も体重も守る力が大事」#雑学 #節約術 #お金の知識 #ダイエット豆知識 #どうでもいい研究室
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「運動＝ダイエット」と思っていませんか？実は、運動は“脳を元気にする最強の習慣”なんです！💪体を動かすことで「幸せホルモン」セロトニンやエンドルフィンが分泌され、気分がスッキリ、ストレスも減少。さらに、脳の“海馬”が活性化して、集中力や記憶...
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