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【運動配信】お嬢が踊り、プテは漕ぐ。ダイエットがんばる配信【たかはし家】
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ダイエット 【体が変わる！簡単4つのストレッチ】 #ストレッチ #ダイエット #運動習慣
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ダイエット 一撃で効く！『肩甲骨有酸素運動』の効果がヤバすぎた…#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットvlog #1ヶ月チャレンジ #shorts
1ヶ月本気ダイエット中の40代、ヤヒロです。毎日続ければ −7kgも可能⁉︎と話題の『肩甲骨有酸素運動』を取り入れて2日目。朝から体中が痛くて早くも心が折れそうに…( ；´Д｀)
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ダイエット 【必見】運動苦手でも痩せる！１日たった１０分〇〇するだけ！#楽して痩せる#脂肪燃焼#運動習慣#痩せる方法#痩せる#ダイエットの真実 #簡単ダイエット#ダイエット迷子#たった10分#ズボラダイエット
運動が苦手でも問題なし。脂肪燃焼のスイッチは「歩き始め」に入ります。だから10分で十分。朝や夜に10分だけ歩く習慣を作ると、体脂肪が落ちやすくなります。続けやすさが最強の武器。参考になったら画面を２回タップしてね！
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今日はダイエット1ヶ月目の結果報告。なんと40日間で11kgも痩せることができました！#ダイエット #ダイエット初心者#1ヶ月チャレンジ#100キロ#ビフォアーアフター