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【運動音痴でもOK!朝寝起きにベッドで7分ストレッチ】 運動が苦手でもズボラでも大丈夫! 朝、ベッドの上でできる簡単なストレッチを7分間でご紹介します。 ■ こんな方におすすめ ✔ 運動が苦手だけど体を動かしたい ✔ 朝、体がだるくて動きに...
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