ダイエット
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ダイエットは準備が大事。運動して痩せたいなら効果が最大限に引き出せる下準備をする。それをするかしないかで結果が変わりモチベも変わる。ほとんどの方が意識してないからやってみてー。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝只今○1週間で1kg痩せる...
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【材料】10本分・バナナ １本・純ココア 大さじ2・水 大さじ2・はちみつ 大さじ1
ダイエット @u_40diet ☜【第22話】たるんだ体を脱ぎ捨てるダイエット記録.ᐟ.ᐟアラフィフゆうです☺︎ストーリーではダイエット中の食事のことや美容のこと、あれこれ発信しています🦔⸒⸒︎💕︎︎
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