ダイエット

ダイエットを始めてからついに70ｋｇ丁度になりました。ただ今日はかなり体が怠いので筋トレを休みにしてサプリメントを飲んで寝ることにします。筋トレもダイエットも免疫力が落ちがちになるのでほどほどにとやらなければ今の流行り風邪になる可能性も高い...

パーソナルトレーナーが解説する「ダイエットを成功させる食事管理の4つの方法」--------------------------------------------------------------------------00:00 オー...

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痩せたい、スリムになりたいと日々ダイエットに励む人も多いと思います。健康的なダイエットは良いことですが、無理のあるダイエットに対しては坂本さんは本気で止めるべきだと警告しています。チューイング、過食嘔吐がやめられないレベルまで進んでしまって...