ダイエット

かつやでダイエット！オーダーは、カツ丼松、つまり、カツが2枚、たまご2個のやつだ！でも、ご飯は半分をリクエスト、タマネギ抜き、これで糖質は大幅カットになる。そして、追加のヒトシナは、千切りキャベツ120円。まず、キャベツを食べてから、次にカ...

#フィジーク #ダイエット #shorts

37歳専業主婦。1歳半の娘、育児奮闘中。産後ダイエットに苦戦中、、、産前81キロまで行った体重…産後70キロからダイエットスタート！4月から本格的に始めて、今62.9キロ身長は169センチです。目標は60キロ！目標達成する為にダイエットダイ...

ついに130日目！ありがとう！！※独自レギュがあります。参加前に必ずお読みください楽しく楽して痩せるために50分間エアロバイクを漕ぎながらマスターデュエルのルームマッチを行います。負ける度にギアが重くなります。・時間が限られてるので初見さん...

全身を引き締めて、軽い体を手に入れましょう,ルールはございません、ひとつだけ出来ればやって欲しいこと楽しみながら笑顔で踊ること！それだけです一緒に踊れば、笑顔にさせます( ◠‿◠ )いつの間にかあら不思議！引き締まってます(*≧∀≦*)楽し...

🧸CHAPTER00:00 ハイライト00:09 ブランパンのきな粉バナナヨーグルトトースト🍌01:50 朝ごはんの糖質量・タンパク質等の記録02:01 きのこと納豆のふわふわ十割蕎麦04:03 お昼ごはんの糖質量・タンパク質等の記録04:...