ダイエット

VILPA（Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity）日常生活の空いている時間に行える活発な運動・身体活動1分程度の運動を1日3～4回行うことで、死亡リスクの減少をはじめ血糖値の抑制...

______________________________________________おうちトレーナーひがし🙋‍♂️心も体も健康第一☺️そのためのトレーニングだったり、食事を紹介していきます！運動すると体が引き締まるし、ポジティブにな...

こころの健康相談統一ダイヤル0570-064-556いのちSOS（特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク0120-061-338特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンクLINE　ID検索@yorisoi-chat（...

#日常 #細マッチョ #沖縄僕のインスタグラム❤️僕の質問コーナーNGなし。美女とドライブスルーチャレンジ美女と減量飯を食べに行く【外食】美女と減量中1日中過ごす動画。沖縄vlog大会直後の爆食！1日のフル食【ダイエット中】

こんにちは、よしかです。食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！このチャンネルではアラフォーからの食事とダイエット指導の経験から食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。ダイエット中なのにケーキを食べてしまったときの対処法を教えます！...

💥アナモン💥TwitterInstagramTikTok道場訓一、人格完成に努ることすべての目標がお互いの人格と尊重と人間性の向上発展一、誠の道を守ること言ったことは実行する、嘘はつかない一、努力の精神を養うこと努力を実行する為には精神から...

ダイエット生活ももうすぐ１ヶ月…💦でもなかなか思うように体重減りません😭⤵️💦💦💦挫けそうになるけど、頑張ります(´；ω；｀)‼️💪⤴️⤴️⤴️#ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット食事 #料理