ダイエット

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ダイエット動画を見ていたら真似して踊ってみたくなったのでやってみた結果が酷かった！

※動画内で書いてあるカロリーとPFCバランスは私用の数値です。　目安としてみてください！〜関連動画〜◆わか玉オートミール→◆チキンカレー→　◆プロテインベイクドオーツ→ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー〜おすすめ...

#ダイエット #ダイエット食事 #バタポンこのチャンネルは、栄養バランス・カロリーが、正確に記載された料理を投稿していきます。正確にダイエット・筋トレをしたい方、恋人や家族でダイエット・筋トレをしていて、食事に気をつけている方々へ向けた動画...

最近ミス連発です😅＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です！代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻１６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けてい...

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血糖値を下げる効果がある筋トレ＆有酸素運動です。食後の軽い運動で血糖値の急激な上昇を抑えていきます。静かにできるのでマンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてあなたのダイエットを成功させましょう！↓まだの方はチャンネル登...

札幌でダイエット、ボディメイク専門に指導を行っているパーソナルトレーナーシュワルツ浅井のダイエット、ボディメイクはもちろん様々な情報を発信しています。【ダイエット、ボディメイク専門パーソナルジム　シェイプボディ】【ブログ】【フェイスブック】...