ダイエット

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自分なりに食事療法でダイエットやってみました。約半年、週5日をショート動画の食事で過ごして来ました。半年で約11kgほど体重減。日中も特にお腹が空くこともなくなりました。朝食べた方が良いとか色々ご意見もあると思いますが、自分が続けれることを...

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