ダイエット

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日常とダイエットがあまりにかけ離れていると続かないし、頑張った挙句にリバウンドする可能性が高いです。だからこそ無理のない長期計画のダイエットがおすすめ#リバウンド #ダイエット #ダイエット女子 #食事制限

アラフォー100㎏ひらいみみこです。2025年1月4日　100.8㎏を記録しました。これはやばい、と立ち上がりまずは「毎日ラジオ体操」をスタート。「規格外」から「ぽっちゃり」を目指します。続かなかったら嘲笑ってください。続いたら微笑んでくだ...

【夏までに5㎏痩せる～1分間エクササイズ～】★★★Ｄａｙ１７★★★夏までに5㎏痩せるを目標に1日1分間でできるエクササイズを毎日アップしています！ダイエットはチリツモが大事！だから毎日1分で良いので運動する習慣を身につけましょう💛今週は腰肉...

与えたふりして奪い選ばせるふりをして縛る支配は甘い言葉洗脳は快楽で隠される食に仕込まれた快楽は苦しみを巧妙に隠しながら静かに、思考を眠らせる。蓄積し発動した病は薬と結託する。治すのではなく飼い慣らすための処方。救いと称する毒の蜜。私たちは今...