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ダイエット
ダイエット 糖尿病・ダイエット 運動する時間が全然ありません 相模原内科② #shorts
履き潰したスニーカーでもいいので靴下もなんでもいいです。ラフな格好で、是非、そうですね、じゃあ5分弱くらい外を歩いてみましょう。何か一つ始めるとさらにもっと何か始めてみよう、続けてみようって気持ちがわいてきます。一番、そうですね、運動したく...
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もうすぐダイエット開始から2年11kg減量したものの標準体重には至らず…ウォーキング×ゆる筋トレ＆食事の見直し＆お手軽なダイエット食品でダイエットを継続してきた現状をご報告いたします。世知辛い世の中でも、図太く楽しく生きたい下流オバサンの暮...
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