ダイエット

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#ダイエット #炭水化物抜きダイエット #正月太り

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20㎏瘦せた時に食べていたスープをメインにスープレシピを紹介しています今日はもう有名な『サンラータン』のレシピです。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ〇レシピタケノコ　50～100g...

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● カロリー：116 kcal　・脂質：4 g　・糖質：12 g　・タンパク質：8 g● 材料　・エリンギ 〜 80 g　・えのき 〜 80 g　・しめじ 〜 80 g　・ごま油 〜 少量　材料「 A 」　・鶏がらスープの素 〜 小さじ 1...