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ダイエット ３Ｐシュートでダイエット ～ おじさんのシュート日記 ～ 今週２日目
３Ｐシュートをうって、ゆっくりでも足を止めないようにして、１０～３０分くらいを目標に動き続けようというダイエット。運動の始めごろからやってしまうと、エネルギーが無くなってきて、大変な思いをしながらのいつもの運動になってしまいます。本来なら、...
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【Ellyさん公認】切り抜きチャンネルEllyのボディメイクチャンネル（Elly）さんの公認切り抜きチャンネルです。-----------------------------------------株式会社リードエッジコンサルティング様の許...