ダイエット

【材料】・キャベツ　150g・キムチ50g（お好みの量でOK）・納豆（タレなし）　1パック・めかぶ　味付き　1パック・ごま油　小さじ1くらい・小ねぎ（お好みで）【作り方】【材料】をボウルや丼に入れて、お好みで小ねぎをかけて混ぜたら完成___...

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ダイエットを意識せず生活できる食事メニューです🤗家でのんびりの日だったので食べてるところだけの映像になってしまいました🥺ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー35歳からスタートしたダイエットで-15達成した2児の母です...

毎日19時に前日の体重や食事、運動の記録を動画にしてのせてます痩せるまで頑張りますたまに日常も上げるのでみてください#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエットVlog#ダイエット動画#ダイエット初心者#減量中#体重記録#体重公...

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