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ダイエット 【自己紹介】40代・運動なしダイエット｜食べて飲みながら本音で話します
40代・運動なしでダイエット中のランです。この動画は、YouTube1本目としての自己紹介。インスタではダイエット検証をしていますが、ここでは食べて、飲んで、しゃべりながらリアルな本音を話していきます。✔ 運動が苦手✔ ダイエットが続かない...
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脂肪の吸収を抑える食べ合わせを5つ紹介します。毎日の食事で賢く脂肪対策。
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少しの運動が、体に贅肉がつくのを防ぐかも！食べたらやる！その気持ちが未来の体を作るよ💝