ダイエット

どうも、ダイエットコーチ計太です。今回はお知らせを２つさせていただきました。特に後半の「ダイエットへの考え方の変化」が、正しく伝わっているか心配です...！笑皆さんとのコミュニケーションのひとつとして、コメントは大事なツールだと思っています...

25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間VOICEVOX:青山龍星このチャンネルは、40代後半になってから初めてトレーニングを始めた肥満体型のおじさんが、腹筋を割ることを目標にのんびり・無理せず体を変えていく記録チャンネルです。若い頃に運...

ダイエット42日目の夕食。・ご飯 81g・しまほっけ 半分・豚汁・わかめ＋ブロッコリー・さやえんどうデザート・ブリュレミルフィーユパイ・焼きドーナツ・濃厚ミルクシューすべて量ってChatGPTで栄養計算。夕食＋デザート約657 kcalリア...

おまたせ…！！2025/9/22 85.0kg ダイエット再スタート！！前回測定動画🔻初日測定動画🔻💗Instagram💗X

「マクド＝太る」の思い込み、今日で捨てて！38歳ママ、子どもの「マクド行きたい」は断れないよね😭でも、頼み方ひとつで最強のダイエット食に変わります！【肉断夫婦の戦略メニュー】・メイン：エグチやサムライマック（炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ）→ ...

話題の運動？やってみました🌸手を前後に振るだけ！簡単そう！と思ったら…なぜかふくらはぎがパンパンに😂意外とガチの運動でした笑お姫様抱っこされる日まで秘密の衣装でコツコツ＆ゆるゆるダイエット中🤫💕一緒に頑張りましょ💪#ダイエット #ショート動...