ダイエット

DAY1から見るならこちら👇️（チャンネルの再生リストからどうぞ）バーチャルランの動画はこちらから一気に見られます↓マラソンオフシーズンの3ヶ月間で5kg減量を目指します。15日目はロング走 2時間30分です。〜プロフィール〜走るダイエッタ...

もともと太りやすい体質だから、いっぱい努力はしてきた。年齢的に努力が追いつかなくなってきて、ニ年前ヘルニアの手術で右足麻痺になってから完全に糸が切れた。アキレス腱断裂で拍車をかけた。気がつけば人生最高体重。膝がいてぇ。。。持病が増えるたびに...

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25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間VOICEVOX:青山龍星このチャンネルは、40代後半になってから初めてトレーニングを始めた肥満体型のおじさんが、腹筋を割ることを目標にのんびり・無理せず体を変えていく記録チャンネルです。若い頃に運...

76kg〜44kg痩せた結果八重神子のコスプレしました！！痩せたのに！！私の知り合いで私より太ってるのに「コスプレ本人じゃないやろwwAi画像やろww」って言われたのが腹が立ってます！！痩せた方法は、YouTuberの【ひなちゃんねる】です...

毎日の食事が体を変えます。小さな食習慣の違いで、免疫力・血管・腸内環境まで変わります。今回紹介した12の食品は体に必要な栄養をしっかり補える基本の食材です。無理なダイエットよりも継続できる食習慣が大切です。今日から少しずつ始めてみてください

Yunus is locked in and here’s exactly what fuels him 8 weeks out 🍴💪#mealprep #muscletech #mindset #fuel #supplement