ダイエット

50代　-26kgのダイエットに挑戦中のかずですご視聴ありがとうございますダイエット初めて　110日目～113日目の様子です最後まで見ていただけると嬉しいです＃50代ダイエット＃50代vlog＃人生最後のダイエット＃更年期ダイエット＃ダイエ...

最近食べているダイエット飯の紹介第2弾です。チャンネル登録よろしくお願いします！140キロデブのダイエット飯紹介！運動も食事制限もやってます140キロデブの大食い食事2！ドカ食い！カロリー半端ない！140キロデブの大食い食事！ドカ食い！カロ...

1 minute best fitness「保存」してあとでやってみましょう！肩甲骨を引くように動かしていきましょう！そして最後はぐいーっと伸ばしていきましょー🙌ーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行...

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雑学：良い脂肪、具体的にはアボカドやナッツに含まれる不飽和脂肪酸は、エネルギー源として機能し、満腹感を持続させます。これにより過食を防ぎ、代謝を促進します。特に、オメガ3脂肪酸は炎症を抑え、体脂肪の減少を助けます。また、血糖値の急上昇を防ぎ...

スポーツの秋🍁ですし、ダイエットしたほうがいいと周りに勧められているし、運動嫌いなもふもふナノさんに楽しく体を動かしてほしいので✊😆アンパンマンチャレンジやってみました…の後編です😽#ダイエット #猫 #shorts #チャレンジ #スポー...